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青少年如何找回心理健康

青少年是由兒童發展至成人的過渡階段。

此時的青少年會經歷生理、心理和社交方面的轉變,亦要面對各種矛盾、挫折及衝突。

青少年難免會在這個成長過程中感到壓力和困擾,但也可以藉此機會去瞭解自己及學習與人相處、控制情緒和解決問題的技巧。

 

青少年心理健康資源

1.安心專線1925

2.兒福聯盟少年專線0800-001769

3.生命線青少年心理健康網路支持平台

4.心情溫度計

5.心快活-心理健康學習平台